Ejercicios personalizados – Cliente Matias Casanova

Implementación de la Rutina

Para obtener los mejores resultados, intenta realizar esta rutina 3-4 veces por semana. Es importante calentar adecuadamente antes de empezar y realizar estiramientos al finalizar para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones. Ajusta las repeticiones y la intensidad según tu nivel de condición física y objetivos personales.

Esta rutina al aire libre no solo te ayudará a mejorar tu forma física sino que también te permitirá disfrutar del entorno natural, mejorando tu estado de ánimo y motivación. ¡Disfruta de tu entrenamiento al aire libre!